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註解:
註1:
0:05處
硬拉(Deadlift),又稱硬舉,是一種負重訓練,分為直腿硬拉和屈腿硬拉兩種,主要用於鍛鍊下背部即豎脊肌和大腿肌肉,是世界力量舉錦標賽的項目之一。
約翰·希南為了慶祝40歲生日到健身房硬舉602磅
Bringing in 40 with 602. Never let age define drive. #EarnTheDay #NeverGiveUp @WWE @Tapout @espn @SportsCenter pic.twitter.com/JMptCq4Vmj— John Cena (@JohnCena) April 23, 2017
註2:
1:04處
"American Grit"(網路上有人譯為《美國勇士》)是一個由約翰·希南主持的美國真人實境節目
節目中參賽者在前美軍特種部隊將領等傑出成員帶領下,接受模擬軍事訓練
進行分組對抗
credit:
https://goo.gl/oztRcC
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