B.C. & Lowy: 失眠隔天也不變殭屍!科學小常識 「失眠教戰守則」(中文字幕)

2015年7月20日

失眠隔天也不變殭屍!科學小常識 「失眠教戰守則」(中文字幕)

失眠無疑是痛苦的事
而要如何面對隔天的工作更是讓人苦惱
今天所介紹的科普影片就要告訴大家如何應對失眠帶來的不適
讓你在一夜未眠後上班也能全身而退
註解:

註1:
00:28

"Sugar crash"是因為吃進大量碳水化合物所造成的疲倦現象
主要因為血糖飆升造成胰島素大量分泌
於是過了一段時間血糖又快速下降
因此帶來疲倦

同場加映:

好人就只有被發卡的份? 科學實證破解迷思
 (觀賞影片及完整註解可按此連結)



CollegeHumor - 如果把「失眠」擬人化 (觀賞影片及完整註解可按此連結)



別亂闖鯊魚地盤!美國大媽超有梗的「暑假安全守則」  (觀賞影片及完整註解可按此連結)

2 留言 :

MEEEEE 提到...

然後不是被同事排擠就是被開除了

賴立修 提到...

正常均衡清淡點飲食真的很重要